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Autor: Ma Esther de Ariño | Fuente: Catholic.net Si, el reír rejuvenece... ¡Y qué poco reímos!
¡Qué afortunados quienes tienen un ser amado en cuyo rostro aparece con frecuencia el fulgor maravilloso de la sonrisa!
Si, el reír rejuvenece... ¡Y qué poco reímos!
¿La risa, la sonrisa? algo que muchos considerarán intrascendente,
pero sin embargo es de gran importancia y valor.
Valioso e
importante para nuestro caminar por la vida, para nuestro trato
con los demás, para nuestro beneficio y hasta para nuestra
salud.
La risa y la sonrisa. Según una terapeuta que realizó
estudios en los Estados Unidos relativos a los beneficios de
la risa para la mente y el cuerpo humano,
así como las terapias adicionales a la misma, tales como
la respiración consciente, la expresión corporal, el canto y la
conversación eran factores importantísimos, aparte de un signo externo de
alegría, para prevenir las enfermedades cardiovasculares, calmar los dolores físicos,
regular el sistema nervioso y aliviar el stres.
No sabemos
que es lo que pensarán los médicos al respecto pero
lo que si sabemos todos es que reír es algo
que nos deja el alma aligerada, que es una sensación
extraordinaria de bienestar y gozo que como algo mágico nos
transporta un poco a nuestros tiempos infantiles y por eso
el reír rejuvenece. Si, el reír rejuvenece... ¡Y qué poco
reímos!
Al sentirnos adultos nos revestimos de una gran austeridad y
de una propiedad tan seria y formal que vamos olvidando
poco a poco lo que es el reír y podemos
decir que pasan días y días sin que la risa
vigorice nuestra personalidad y alegre nuestra existencia y la de
los demás. Ceño fruncido, mirada torva y reconcentrada, gesto adusto,
labios apretados... eso hace daño al corazón y al espíritu.
La Madre Teresa de Calcuta solía decir: "Familia que reza
unida, permanece unida" y estamos de completo acuerdo pero también
nos atrevemos a decir que : "Familia que ríe unida,
permanece unida"
Y reírnos un poco de nosotros mismos es el
mejor antídoto para sobrellevar con buen ánimo todos nuestros errores
y fallas que como seres humanos tenemos.
Es cierto que
no siempre hay motivos para reír, pero de lo que
no podemos prescindir es de la sonrisa. La sonrisa no
es carcajada, es algo más sutil, es como dice de
ella Martín Descalzo: "Si yo tuviera que pedirle a Dios
un DON, le pediría que me concediera el supremo arte
de la sonrisa. Es lo que más envidio en algunas
personas. Es, me parece, la cima de la expresión humana.
Debe ser, por ello, muy fácil enamorarse de personas que
poseen una buena sonrisa. Y ¡qué afortunados quienes tienen un
ser amado en cuyo rostro aparece con frecuencia ese fulgor
maravilloso!".
Cuando alguien nos sonríe nos está mandando un mensaje de
paz, de equilibrio interior, de dulzura y de amor. Quién
sabe amar sonríe fácilmente Las personas amargadas, egoístas, envidiosas, no
saben sonreír y mucho menos si son orgullosas.
Reír es
bueno para la salud porque la alegría es cosa sana
y provechosa. Sonreír es ir derramando un haz luminoso de
calor y ternura para los demás, es como un destello
del mismo Dios que brota como agua fresca para las
almas sedientas que se nos acercan.
Que nuestra sonrisa no sea
un gesto forzado, sino algo espontáneo y natural que dará
a nuestra personalidad un relieve maravillosamente profundo y humano.
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